Roer as unhas pode até parecer um hábito “inofensivo” ou apenas uma forma de aliviar ansiedade, mas a verdade é que este costume — chamado de onicofagia — causa danos significativos não só às unhas e à pele dos dedos, mas também aos dentes, gengivas e articulações da mandíbula.
É um gesto automático que muita gente faz sem perceber… e justamente por isso merece atenção.
O que roer unha faz com os dentes?
1. Desgaste dos dentes
As unhas são rígidas, e para quebrá-las usamos força.
Com o tempo, isso gera desgaste no esmalte dental, deixando os dentes:
- Mais sensíveis
- Mais amarelados
- Com maior risco de cáries
- Com pequenas fraturas
2. Microtrincas e quebras
A força repetida pode causar microfissuras, lascas e até quebras — especialmente em dentes da frente, que são os mais usados nesse hábito.
3. Problemas na mordida e na ATM
Roer unhas tensiona a mandíbula, podendo provocar:
- Dor ao mastigar
- Estalos
- Travamentos
- Dor de cabeça
- Fadiga muscular
4. Risco de infecções
As unhas acumulam bactérias.
Ao levá-las à boca, você aumenta o risco de:
- Gengivite
- Aftas
- Halitose
- Infecções bacterianas
5. Deslocamento de dentes e prejuízo em aparelhos
Para quem usa aparelho fixo ou alinhadores, o hábito pode:
- Descolar brackets
- Romper fios
- Entortar dentes novamente
- Danificar alinhadores
- Prolongar o tempo total do tratamento
Por que a onicofagia acontece?
Os gatilhos mais comuns são ansiedade, estresse, tédio, nervosismo, mania automatizada ou perfeccionismo (costume de “tirar pelinhas” ou ajustar imperfeições)
É um comportamento multifatorial — por isso, precisa ser tratado com estratégias comportamentais + cuidados dentários.
- Mantenha as unhas curtas
- Use fortalecedores ou esmaltes específicos para onicofagia (amargos)
- Identifique os gatilhos emocionais
- Busque atividades que ocupem as mãos (bolinhas antiestresse)
- Use hidratantes nas cutículas
- Se for um hábito intenso, vale procurar psicoterapia
E claro: tratar as consequências dentárias ajuda a interromper o ciclo.
Cuidado especializado com seu sorriso
Na Bonassi Odontologia, avaliamos se o hábito já causou desgaste no esmalte, trincas, sensibilidade e alterações na mordida. Para assim criamos um plano de tratamento que pode incluir reabilitação estética, ajustes oclusais, tratamento da sensibilidade e orientações personalizadas para eliminar o hábito.
Seu sorriso merece esse cuidado — e abandonar a onicofagia é um grande passo para mantê-lo saudável.
